Меню на неделю для двоих
7 завтраков и ужинов с пошаговыми рецептами и списком продуктов
Это меню…
  • Экономит время
    Планирование блюд и закупка продуктов - огромная работа! Она занимает больше времени и сил, чем само приготовление блюд. Список продуктов и план блюд по дням поможет потратить это время на что-то более приятное.

  • Поможет делегировать
    Вы сможете доверить приготовление блюд по этим рецептам членам вашей семьи. Рецепты написаны очень подробно и протестированы на аудитории с разным кулинарным опытом.

  • Избавит от незапланированных трат
    Четкий список продуктов предохраняет вас от необдуманных покупок.

  • Разнообразит питание
    С пошаговыми рецептами не так страшно готовить сложные и непривычные блюда, особенно, осознавая, что всё для них уже есть в холодильнике.

  • Подходит для детей
    В каждом рецепте есть подсказка, как адаптировать блюдо для маленьких едоков.
  • Даёт доступ к чату единомышленников
    Вместе с меню вы получите ссылку на закрытый чат в телеграме, где вы сможете делиться своими результатами и впечатлениями.
Список блюд

Меню 1.0

  • Омлет с лососем

    и творожным сыром


    Кессадилья

    с курицей и гуакамоле

    1

  • Клаб-сэндвич

    с курицей и овощами


    Паста с фетой, томатами, тунцом и оливками

    2

  • Яйца с йогуртом, запеченным перцем и томатами


    Рис по-азиатски

    с овощами и креветками

    3

  • Французские тосты

    с мороженым и ягодами


    Янтыки с моцареллой, творогом и зеленью

    4

  • Яблочные оладьи

    со сметаной и мёдом


    Ризотто с томатами, колбасками и маскарпоне

    5

  • Галета с томатами и рикоттой


    Батер чикен с рисом

    и чесночными лепёшками

    6

  • Кайзершмаррн (Австрийский панкейк)


    Вок с говядиной

    в арахисовом соусе

    7

  • Банановый кекс

    Шоколадный пирог с малиной

    🤍
Купить меню 1.0 за 10 €
Список блюд

Меню 2.0

  • Окономияки

    (японский овощной омлет)


    Чили кон карне

    1

  • Оладьи из творога

    с греческим йогуртом и ягодным соусом


    Фалафель в пите с овощами

    2

  • Панини с песто, баклажаном

    и моцареллой


    Паста с тыквой

    3

  • Драники из кабачка

    с красной рыбой


    Тако с маринованной морковью, огурцом и курицей

    4

  • Крамбл с яблоками/ абрикосами/ сливами


    Баклажано пармиджано

    5

  • Сэндвич с хумусом, грибами и шпинатом


    Булгур с овощами, травами и белой рыбой в имбирном соусе

    6

  • Творожная запеканка с ягодным соусом


    Фрикадельки из икеи с брокколи, горошком и брусничным джемом

    7

  • Чаудер

    Рамен с курицей

    🤍
Купить меню 2.0 за 10 €
Made on
Tilda